中山男科醫(yī)院相信不少朋友都是會(huì)找尋各式各樣的操縱射J，延長(zhǎng)時(shí)間的方式，并且樂(lè)在其中，而這一歷程中，有一些朋友發(fā)現(xiàn)了合理的方式，并且讓自身長(zhǎng)期地增加了時(shí)間，這自然很樂(lè)意，歷程坎坷同樣是預(yù)料之中，，可是，今日要講的這一些延長(zhǎng)時(shí)間的小技巧，是以細(xì)節(jié)這方面著手的。

 

　　一：無(wú)糕潮之性

 

　　擺脫傳統(tǒng)想法，性生活不需要一定有糕潮，并且越想擔(dān)憂糕潮提前到來(lái)，就更易于加快它的到來(lái)。因而，還可以試著在沒(méi)射J前終止性行為。這么幾次后，你便還可以把性生活和糕潮區(qū)分起來(lái)，操縱它就易于多了。但值得想提醒的是，不可以常常這樣中止性生活，要不然易于有勃起功能障礙哦，只適宜做練習(xí)之用。

 

　　二： 要強(qiáng)調(diào)體位

 

　　在性生活中，假如伴侶在上，糕潮很容易操縱。而自身在上時(shí)，因?yàn)槟惺咳砩舷驴傊亓慷級(jí)涸诙《∩希硗馍碜右粩嗟剡\(yùn)動(dòng)，造成肌肉較為緊張，盡管這么一樣會(huì)產(chǎn)生快感，但不易操縱糕潮。自然，有一部分人是相反的，自己在上的時(shí)候較為好把控，另一半在上的時(shí)候，會(huì)不易操縱。

 

　　三：性生活歷程中的呼吸方式

 

　　男士還可以利用調(diào)節(jié)呼吸來(lái)增加性生活時(shí)間。它很象用鼻子呼吸，但更慢、更平緩。一步是全身上下放輕松，把注意力放到鼻子上，漸漸地調(diào)節(jié)呼吸，使它越來(lái)越平靜富于節(jié)奏。一陣子后，把注意力放到喉嚨上，輕輕地收攏喉部肌肉，同時(shí)發(fā)“呵”音，像寶寶睡覺(jué)時(shí)緩緩的打鼾聲，全部呼吸歷程要緩慢綿長(zhǎng)。

 

　　四點(diǎn)：事先把尿排空

 

　　性生活前，去趟衛(wèi)生間把尿排空，同樣是還可以操縱糕潮。因?yàn)榘螂拙驮谏銳時(shí)候關(guān)聯(lián)的前列腺旁邊，如果你的膀胱中充滿了尿液，就很容易射J，操縱起來(lái)就較為難了。

 

　　五：身子放輕松

 

　　放輕松腿部和臀部肌肉。在性生活中，射J是由PC肌操縱的，這時(shí)，臀部和大腿的肌肉同樣是緊張的。盡管有人認(rèn)為，上述肌肉緊張起來(lái)能增強(qiáng)快感，但也會(huì)讓糕潮來(lái)得更快。因而，試著讓這一些肌肉放輕松，還可以幫你推遲糕潮到來(lái)的時(shí)間。

 

　　六點(diǎn)則是要建立信心，不可以悲觀

 

　　影響射J的因素不少，不可以因?yàn)樗粌纱芜^(guò)早地降臨，就給自己扣上“早泄”的帽子。如果你越擔(dān)憂，就越易于在性生活中失控。即便真的發(fā)現(xiàn)自己有性功能障礙，也要及時(shí)和伴侶溝通，一起發(fā)現(xiàn)了改善的方式。

 

　　中山男科醫(yī)院綜上所述：希望各位朋友還可以理性看待操縱糕潮這件事情，而小技巧方式的運(yùn)用同樣是需要一個(gè)歷程的，無(wú)論你的時(shí)間多長(zhǎng)多短，都應(yīng)該注意好身體的情況，這本是一件魚水之歡的事情，不可以看成完成任務(wù)，甚至是為了另一半而做的一些單方面努力，這是兩個(gè)人的事情，需要兩個(gè)人共同交流完成，所以，強(qiáng)調(diào)你的另一半感受。