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早泄 中山男科醫(yī)院：早泄患者日常要注意哪些問題
早泄是不少男性的難言之痛，不只影響夫妻生活質(zhì)量，影響感情，同時對于早泄者的身心健康也是很不利的，因此對于出現(xiàn)早泄現(xiàn)象的男性來說，要及時調(diào)治，同時在日常生活當(dāng)中也要注意做好各方面的護(hù)理，如生活中，飲食中等，對于早泄的防治都是至關(guān)重要的。
早泄屬于男性性功能障礙的一種，雖說不如陽痿那樣無法完成性生活，但早泄對性生活質(zhì)量影響卻是很大的，長期的早泄，還可導(dǎo)致出現(xiàn)性冷淡，同時早泄也會給男性造成更大的心理壓力，從而不利于身心健康，所以早泄在及時治療，而在調(diào)治早泄的時候，患者也要注意日常的護(hù)理，下面來看看早泄患者日常要注意哪些問題。
1、早泄的男性平時要注意多參加一些戶外的體育鍛煉，如可進(jìn)行一些氣功的修煉，這樣有利于提高身體和心理的素質(zhì)，同時還可以增強(qiáng)意念的控制能力。對早泄的防治有一定的幫助。
2、調(diào)整好情緒，其實不少男性出現(xiàn)早泄和心理因素有一定的關(guān)系的，如擔(dān)心女方懷孕，或是擔(dān)心自己性器官小，性能力不強(qiáng)等，這些都可導(dǎo)致男性出現(xiàn)緊張、自卑與恐懼心理，而這些是可導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些性功能障礙，不利于早泄的防治的，因此過夫妻生活時要注意放松自己，要有自信，這樣才能讓自己更充滿力量。
3、早泄者平時在飲食當(dāng)中也要注意，可以選擇多吃一些有補(bǔ)腎固精效果的食物，如 牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、芡實、栗子等，這些有補(bǔ)腎效果，不只有利于強(qiáng)壯身體，對于早泄也有防治作用。
4、 對于陰虛火亢型的早泄者，在飲食上要注意，有的壯陽補(bǔ)腎之物是不宜吃的，像一些過于辛熱的食物就不要吃，如羊肉、狗肉、 麻雀等，以防加重病情。
5、男性平時要注意避免手淫，節(jié)制房事，對早泄也有防治作用。平時還要注意多進(jìn)行一些文體活動，如聽聽音樂，運動鍛煉身體，這些都可以調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有利于早泄的治療。
以上就是關(guān)于早泄患者日常要注意的一些問題，合理治療的同時，配合這些日常正確的護(hù)理，有利于早泄的早日消除，因此建議早泄者要注意這些日常小細(xì)節(jié)，從生活飲食上來配合治療，可取得更好的效果，早日解除早泄所帶來的痛苦。
