香蕉為芭蕉科綠植甘蕉的果子。香蕉還被譽(yù)為“智慧之果”，相傳是由于佛祖釋迦牟尼吃完香蕉而獲取智慧。這些傳說當(dāng)然就不得而知了，不過現(xiàn)實(shí)中香蕉營養(yǎng)高、熱量低，帶有稱之為“智慧之鹽”的磷，又有豐厚的蛋白質(zhì)含量、糖、鉀、維生素A和C，另外膳食纖維也多，是非常好的健康食品，特別是對(duì)男士而言益處多多香蕉還能緩解早泄。

 

　　在平時(shí)生活當(dāng)中，香蕉可以說是普遍的瓜果了，也因而，有些人并不是很喜愛吃香蕉。不過對(duì)男士而言，吃香蕉的好處那可是好多的，如果不相信就了解一下吧。

 

　　1.緩解早泄。男人早泄是男人性功能疾病中的一種，,中山男科醫(yī)院男科科室主任建議多吃香蕉。香蕉含有多樣有利微量元素，特別是在是對(duì)男士朋友較為關(guān)鍵的鎂元素。鎂是關(guān)鍵的神經(jīng)系統(tǒng)傳輸物質(zhì)，它能夠讓肌肉組織放松下來。除此之外，鎂更有一個(gè)顯著的“功勞”，也就是增強(qiáng)精子的活力，增強(qiáng)男士生育功能。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄因素之一，也就是微量元素鎂的不足。

 

　　2.防癡呆。吃香蕉有利于增強(qiáng)腦力，緩解學(xué)習(xí)能力，增強(qiáng)警覺度，預(yù)防老年癡呆。

 

　　3.預(yù)防心腦血管疾病。當(dāng)身體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心率不齊、心跳過速、血壓降低等狀況時(shí)香蕉的功效就逐漸發(fā)揮作用了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)系統(tǒng)肌肉組織興奮性保持穩(wěn)定，使心肌收縮與舒張功能統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，進(jìn)而起到保持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心腦血管疾病之功效。

 

　　4.防治憂郁癥。香蕉帶有一定量5-羥色胺,合成5-羥色胺的物質(zhì)以及色氨酸，當(dāng)人體吸收色氨酸后，它會(huì)轉(zhuǎn)化為血清素，血清素能令人放松和快樂,能使人心情變的舒暢，有利于防治憂郁癥。

 

 

　　香蕉不但能夠預(yù)防癡呆，還能預(yù)防早泄，更能夠預(yù)防心腦血管疾病。香蕉對(duì)男士而言，真可以說是純天然的保健品，所以男士在平時(shí)生活當(dāng)中可適量的吃一些香蕉。特別是香蕉以鉀元素含量較高而著稱，對(duì)提供、恢復(fù)能量有奇效。兩條香蕉，能夠提供充足能量保持90分鐘劇烈的運(yùn)動(dòng)，怪不得好多運(yùn)動(dòng)員都以它為選瓜果。