一、不運(yùn)動(dòng)引起腎結(jié)石.

    在飲食正常的情況下是不會(huì)缺少鈣的.曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收,但其實(shí)運(yùn)動(dòng)吸收鈣較多,因?yàn)橐晒堑脑捑托枰\(yùn)動(dòng)的,所以運(yùn)動(dòng)員的骨骼是較粗壯的,運(yùn)動(dòng)可以幫助鈣沉淀到骨頭上,但是不運(yùn)動(dòng),鈣則會(huì)從骨頭析出到血液里面,到尿液里去的.所以單純補(bǔ)鈣不運(yùn)動(dòng)則會(huì)增加結(jié)石的發(fā)生.

    二、其它疾病引起腎結(jié)石的發(fā)生.

    結(jié)石的發(fā)生,也有可能與病人的其它疾病有關(guān)系,如有甲狀旁腺亢進(jìn)的患者腎結(jié)石發(fā)生的機(jī)會(huì)就高.

    三、工作關(guān)系引起腎結(jié)石.

    結(jié)石的發(fā)生還與職業(yè)有關(guān),如煉鋼工人,平日里出汗很多,就容易出現(xiàn)結(jié)石.

    四、不良飲食習(xí)慣引起腎結(jié)石

    1、蛋白質(zhì)的攝取量,與腎結(jié)石直接關(guān)聯(lián).因?yàn)楦叩鞍罪嬍衬艽龠M(jìn)尿液中鈣的排泄,形成高尿鈣;此外,高蛋白飲食通常都富含嘌呤,從而增加尿酸結(jié)石的危險(xiǎn)性.

    2、高嘌呤飲食,如海鮮、豬肝、豬腎等動(dòng)物內(nèi)臟,各種肉湯、豬肉、牛肉等,含有較多的嘌呤成分.嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后要進(jìn)行新陳代謝,其較終產(chǎn)物是尿酸.尿中尿酸排出過(guò)多可形成尿酸結(jié)石.

    3、糖,尤其是乳糖,能促進(jìn)鈣的吸收,可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存.專家們發(fā)現(xiàn):不論正常人或結(jié)石病人,在食用100克蔗糖后,過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿,發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均有所上升.

    4、脂肪通過(guò)調(diào)節(jié)機(jī)體前列素的分泌,影響腎臟排泄鈣的能力.

    補(bǔ)什么可以預(yù)防腎結(jié)石?中山東方男科醫(yī)院專家介紹

    如果您每天空腹時(shí)服用鈣片,那么建議您在中晚餐時(shí)服用鈣片,以減少腎結(jié)石的發(fā)生.

    藥物學(xué)家孫忠實(shí)日前指出,由于食物中如菠菜含有一定量的草酸,與同時(shí)服用的鈣補(bǔ)充劑中的鈣相結(jié)合形成草酸鈣,排泄出體外,從而減少了腎結(jié)石的發(fā)生.

    另外,美、日本、泰專家近10年的調(diào)查研究表明,高劑量鈣600毫克每日補(bǔ)充劑服用后不但不增加鈣結(jié)石,反而可減少腎結(jié)石的發(fā)生.哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營(yíng)養(yǎng)系Curhan教授等于1986-1992年調(diào)查了91731名無(wú)腎結(jié)石的護(hù)士,年齡30-35歲,這些補(bǔ)鈣者每天服用鈣劑488-1098毫克.12年的隨訪表明,與每日服用鈣劑低于488毫克的補(bǔ)鈣者相比,腎結(jié)石的發(fā)生率顯然降低,從而驗(yàn)證了上述觀點(diǎn).

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