少精癥的預防方法有哪些?

　　少精癥的預防方法有哪些？對于這種危害男性不育的疾病，在平時我們可是要多加小心的，畢竟精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一，但是這種狀況有的是有效性的，有的則是暫時性的，下面就讓我們一起來了解下少精癥的預防方法有哪些吧。

　　營養(yǎng)學家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質(zhì)量，恢復生殖能力。

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　　1、要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

　　2、改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。

　　3、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的較佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

　　4、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。

　　所以專家認為，廣大男性朋友平時養(yǎng)成良好的生活習慣，做好日常的保健工作，對于預防少精癥是有很大幫助的，樹立樂觀積極向上的態(tài)度，正確面對疾病的發(fā)生。如還有疑問可以在線聯(lián)系專家，讓專家為你解答。