專家解析：提高精子活力方法

　　精子活力的好壞，直接影響到了男性的孕育能力，對男人來說是非常關鍵的。但是近年來，隨著生活方式的變化，很多生活習慣的養(yǎng)成，導致男性精子活力越來越差，已經(jīng)嚴重影響到了男性的正常生育能力。所以中山東方男科醫(yī)院專家提醒大家注意，日常做好護理，避免精子活力低下的情況發(fā)生。

　　專家解析：提高精子活力方法

　　1、多進行運動：現(xiàn)在科技化的發(fā)展，很多東西都變成電動的，出門也不需要步行。而缺乏運動就會直接影響到身體狀態(tài)，進而影響到精子活力，要引起重視，平時多進行體育運動。

　　2、多曬太陽：陽光可促進人體合成維生素D,維生素D在精液的產(chǎn)生過程中發(fā)揮著決定性的作用，不僅幫助精液形成，而且使得精子的活性增強。所以男性平時要多曬太陽。

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　　3、營養(yǎng)：不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。不要偏食，同時注意避免辛辣刺激性食物。

　　4、注意環(huán)境：放射性物質、高溫、汽車廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境都會對精子造成損害，所以如果想要孩子，較好脫離此類環(huán)境半年后再做安排。

　　5、遠離炎癥：生殖部位是私密部位，平時較容易遭受細菌的侵害，所以男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習慣，做好生殖護理，遠離炎癥，才能保障精子健康。

　　中山東方男科醫(yī)院專家表示：抵制男性不育，提高精子質量，要從預防做起。男性朋友平時需注意在以上方面多加重視。同時要定期進行精液檢查和生殖檢查，如果出現(xiàn)異常情況，就要盡快的去正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，不可拖延。

　　治療男性不育，中山東方男科醫(yī)院是優(yōu)選

　　中山東方男科醫(yī)院是一家專門為男性打造的醫(yī)院，專為男性朋友解除疾病問題，專業(yè)值得信賴。高尚的醫(yī)德醫(yī)風、高水準的醫(yī)療技術和舒適貼心的就診環(huán)境，為廣大的群眾提供了更專業(yè)、更安全、更放心的醫(yī)療服務。醫(yī)院有著際的高端男科診療技術，擁有20余項際技術，解決男性健康問題。能夠專業(yè)解決各種男性健康問題，是男性患者朋友們的較好選擇！>>點擊即可預約掛號

　　以上是對“提高精子活力方法”做出的介紹。如果您還有關于的疑問，可以點擊我們的在線專家或者撥打我們的熱線電話進行一對一咨詢。東方男科醫(yī)院祝您身體健康！